为了秋季的几个马拉松，现在开始逐渐进入状态。

这个周末，周五下午七点参加了校园里举行的一个10公里。

本来以为最近状态不佳，怕要跑到50分以外，结果45分完成，略欣喜。

可是跑完后的状态还是很说明问题。对于跑马拉松的人来说，跑个10公里应当像去菜市场买一趟菜一样随意。村上春树等人，到目前仍然是每天跑10公里（6英里）。

两年前同一时间跑完同一赛程，活蹦乱跳，开车继续爬树采摘樱桃到天黑，第二天一早赴伦敦乘飞机远赴新加坡开会去了，一周后在马拉西亚完成了这辈子目前完成的最长距离的项目：远距离铁人三项。

这一次虽然10公里还是45分跑完，但结束后已经没力气到处活动了。想象三项赛要求这十公里加1.5公里的游游，再加40公里骑车，有点发怵。晚上又早早就睡倒。

看来要达到全程马拉松3：40的水平，需要今后两个月好好训练。

周六一早开车一个半小时，到了莎士比亚的故居所在地Straford郊外一个小村里，参加了一个10公里。

这个十公里好难哦，一开始就是几百米的爬山路，上到坡顶后再从田野里穿过，从没有路的高坡上一冲而下，再在树林、溪流、牧场（布满羊马牛粪！）中跑过，还要几上高坡再下来。

携着头天晚上10公里后还有些发紧的大腿，我以为无论如何要一小时多才能完成了。

结果59分31秒，我又乐了。

贴张在终点的照片